冬  至

 

國曆103年12月22日~103年1月5日

 

冬至後,代表北半球的冬天也真正來臨囉!冬至的「至」是「到來」的意思,也就是說這一天因為陽光直射南回歸線,造成北半球白天最短而黑夜最長的情形,因此冬至日也稱為「長至節」或「短至節」喔! 

過了冬至之後,日光照射逐漸北移,白天就越來越長,黑夜也越來越短了。古時候的人也會以冬至的天氣來預測過年的天氣,有句話說「乾冬至,濕過年」,它的意思就是:冬至這天如果是好天氣的話,過年可能就會下雨。

 

節氣養生:陽氣初露頭角,冬至養陽正當時

冬至一陽生,在這一天,盛到極點的陰氣開始衰退,從而會有一點陽氣萌生,這是我們陽氣的根本,是真陽之氣,此時要靜養,減少消耗,不要干擾陰陽的轉化,要平心靜氣地等它自然而然地生出來。
兩手前臂交疊互握,就是雙手手心的勞宮穴護住手腕內側的內關穴,是非常好的養生之道,可以調心臟、安睡眠、強體質。

 

節氣蔬果:金黃是冬季最耀眼的顏色,象徵柑橘的熟成,渾圓豐滿的外型充滿喜氣,加上橘跟「吉」同音,大吉大利,成為年節拜拜,往來贈禮的必備水果。冬至節氣是椪柑、柳丁最飽滿甘甜的時刻。「冬至圓仔呷落加一歲」:冬至是古代的過年,這一天,家家戶戶都會搓湯圓,所以才說吃了湯圓就算是長了一歲。

 

                                                                                                                              冬至圖片  

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